Combien de temps dure le syndrome du piriforme ?

Le syndrome du piriforme est une contraction qui peut affecter la fonction musculaire et nerveuse. Mais combien de temps dure le syndrome du piriforme ? 

 Le syndrome du piriforme est une pathologie qui affecte le muscle piriforme situé dans la fesse. Il joue un rôle essentiel dans la stabilité de l'articulation de la hanche et la mobilité de la cuisse. 

Tu peux ressentir des douleurs dans tes fesses et/ou tes jambes, des picotements, un engourdissement et une faiblesse musculaire dans tes jambes. Cette douleur peut être si intense, que tu voudras vite t'en remettre !

Ce sont des mouvements répétitifs comme le legs abduction qui peuvent provoquer le syndrome du piriforme. Découvre combien de temps dure le syndrome du piriforme et les traitements qui peuvent t'aider à soulager les symptômes. 

Combien de temps dure le syndrome du piriforme ?

Une pathologie du piriforme est assez douloureuse et on a vite envie que cela passe. Mais combien de temps dure le syndrome du piriforme ?

Définition du syndrome du piriforme 

Le muscle piriforme, situé dans la partie profonde de la fesse, est parfois à l'origine de douleurs. Ce muscle est situé à proximité du nerf sciatique qui se trouve dans la colonne vertébrale. Dans certains cas (malformation), le nerf sciatique se trouve même entre des groupes de fibres du muscle piriforme. 

Ce muscle peu connu est responsable de la mobilité de la hanche. Il permet l'abduction de hanche, donc d'ouvrir la hanche.

Malheureusement, le développement de ce muscle peut comprimer le nerf sciatique qui se trouve en dessous, ce qui cause une extrême douleur ! Cette douleur est souvent confondu avec une sciatique. 

La compression du nerf sciatique par le piriforme

La pathologie du muscle piriforme est associée à un dysfonctionnement du muscle piriforme. Ce syndrome peut survenir lorsque le muscle est comprimé ou tendu. 

Comme le muscle est en contact avec le nerf sciatique, les symptômes peuvent concerner aussi bien les fesses que les jambes. Une douleur intense et persistante se manifeste au niveau des fesses de la personne affectée. 

Elle est causée par une pression anormale sur le nerf sciatique, et accompagnée de sensations de brûlure et de picotements. 

Pour savoir combien de temps dure le syndrome du piriforme, il convient de prendre en compte l'état du piriforme de la personne et de mettre en place un traitement adapté. Cette pathologie peut durer de quelques semaines à 3 mois environ.

Les symptômes du syndrome du piriforme 

Il est important de savoir combien de temps dure le syndrome du piriforme. Mais avant de répondre à cette question, voyons d’abord quels sont les symptômes. 

Différents symptômes selon la personne 

Les symptômes du syndrome du piriforme peuvent différer d'une personne à l'autre. Certaines personnes ne ressentent qu'un léger inconfort, tandis que d'autres éprouvent une douleur débilitante. Le symptôme le plus courant du syndrome du piriforme est la douleur dans les fesses. 

Cette douleur est transmise aux jambes et peut être aggravée par une position assise prolongée ou la montée d'escaliers. Les autres symptômes sont l'engourdissement et la faiblesse des jambes. Les personnes atteintes du syndrome du piriforme peuvent avoir des difficultés à bouger les jambes. 

La douleur de cette pathologie

Les patients atteints d'un problème au piriforme peuvent ressentir une douleur intense et profonde. Cela commence dans le bas du dos et s'étend aux jambes. Ces douleurs sont intenses et chroniques dans le bas du dos et les fesses. 

Engourdissement 

Les patients peuvent également ressentir des engourdissements et des douleurs dans les pieds et les jambes. 

Raideur musculaire 

Les muscles des jambes et des hanches peuvent devenir raides et difficiles à bouger. Les patients peuvent avoir du mal à se lever du lit, d'une chaise ou du sol sans utiliser leurs mains. 

Tu peux aussi ressentir une faiblesse musculaire dans la hanche ou le genou d'un côté de ton corps. Dans certains cas, l'apparition de ce syndrome provoque des douleurs à l'arrière de la cuisse, dans tout le mollet et parfois dans la plante du pied. 

La douleur est aggravée lorsque le muscle piriforme entre en contact avec un point d'appui, comme : 

• une chaise,
• le bord d'une salle de bain,
• une voiture.

Cette pathologie rend les mouvements de plus en plus difficiles et douloureux. Certaines personnes atteintes de la pathologie du piriforme présentent également : 

• des spasmes musculaires,
• une faiblesse musculaire,
• des douleurs articulaires,
• des crampes musculaires.

Comment guérir du syndrome du piriforme ?

Une douleur au piriforme varie considérablement d'une personne à l'autre. Selon l'intensité et la localisation de la douleur (jambe, hanche ou fesse), les symptômes peuvent durer plus ou moins longtemps. 

Le traitement de ce problème musculaire

En général, le syndrome du muscle piriforme disparaît dans un délai d'un mois à trois semaines. Toutefois, si les symptômes se situent dans les jambes, une physiothérapie peut être nécessaire et les symptômes peuvent durer jusqu'à 3 mois. 

La première chose à faire lorsque ce problème apparaît est d'arrêter les exercices qui provoquent la douleur. Ce symptôme se produit souvent chez les cyclistes et les personnes qui font de la musculation.

Un exercice à éviter est celui du legs abduction, écartement des jambes à la machine. Cet exercice provoque un renforcement important du piriforme, ce qui peut aboutir à un syndrome de compression du nerf sciatique.

Si les symptômes se situent principalement dans les jambes, le syndrome est plus grave qu'une simple douleur aux fesses. Plus la douleur dure longtemps, plus on considère qu'elle est ancrée dans le système nerveux. 

Guérir le syndrome du piriforme

Il est donc préférable de traiter le syndrome le plus tôt possible pour éviter qu'il ne se prolonge. Dès les premiers signes de l'affection, il convient de consulter un médecin ou un kinésithérapeute.

Suis les conseils du kiné pour obtenir un soulagement rapide et durable. Le traitement peut comprendre des techniques de relaxation, des exercices physiques spécifiques, des médicaments et une intervention chirurgicale. 

Tu peux réaliser des étirements pour les fessiers afin de détendre les fessiers et le piriforme. Effectue les étirements jusqu'à ce que le muscle soit bien détendu et masse un peu la zone.

Les injections de corticostéroïdes près de l'endroit où le muscle piriforme croise le nerf sciatique sont souvent bénéfiques. En plus, appliquer de la glace sur la zone douloureuse ou se masser peut aider.

La mobilisation et la manipulation des articulations et des muscles peuvent également être efficaces. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour soulager les symptômes et rétablir la mobilité. Si tu traites une douleur au piriforme le plus tôt possible, tu as de meilleures chances d'obtenir une rémission durable. 

Le syndrome du piriforme est une contraction affectant le muscle situé dans la fesse. Il est souvent causé par des mouvements répétitifs d’exercices fessiers. Ce syndrome se diagnostique généralement en fonction des symptômes et de l’examen physique du patient. 

Des traitements tels que la physiothérapie, les étirements, la massothérapie, la thérapie par la glace/la chaleur et les injections peuvent être proposés. Une intervention chirurgicale est rarement nécessaire et les symptômes s’améliorent en quelques semaines ou mois avec un traitement conservateur.

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Photo de couverture : Avanti-photo

Photos : Pixelshot, Studia72

Sources : Goussard, J.C., (2011). Réflexions autour du bassin.

Michel, F., Parratte, B., (2014). Le syndrome du muscle piriforme : clés pour le diagnostic et propositions thérapeutiques.

Kirschner, J., S., Foye MD, P., M., (2009). Muscle & Nerve.